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Cours divers

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Cours divers

*NON DISPONIBLE SESSION HIVER 2020*

En partenariat avec Fit to Prove, Québec Performance offre des cours d’activités physiques destinés aux personnes ayant envie de rester actifs ou de se remettre en forme. Ces cours sont offerts sous forme de session ayant un nombre de cours variés selon chaque période.

Cardio-Muscu (Mouvements fonctionnels)

Cours travaillant toutes les composantes de la condition physique des participants, le tout sous forme de mini-circuit. Les ateliers variés passeront par des exercices au sol, dans la cage à squat, que ce soit avec ou sans poids, avec ballon, TRX, élastiques, etc.

Cours offerts

L’horaire des cours est disponible via notre notre plate-forme d’inscription, sous l’onglet Programmation “Récréatif (Enfants et Adultes)”.

ÂGE SEXE CLIENTÈLE
Semaine 1 13 ans et plus Mixte Toutes personnes ayant envie de rester actifs ou de se remettre en forme (membres et non-membres de Québec Performance).

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