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En partenariat avec Fit to Prove, Québec Performance offre des cours d’activités physiques destinés aux personnes ayant envie de rester actifs ou de se remettre en forme. Ces cours sont offerts sous forme de session ayant un nombre de cours variés selon chaque période.
Cours travaillant toutes les composantes de la condition physique des participants, le tout sous forme de mini-circuit. Les ateliers variés passeront par des exercices au sol, dans la cage à squat, que ce soit avec ou sans poids, avec ballon, TRX, élastiques, etc.
L’horaire des cours est disponible via notre notre plate-forme d’inscription, sous l’onglet Programmation “Récréatif (Enfants et Adultes)”.
| ÂGE | SEXE | CLIENTÈLE | |
|---|---|---|---|
| Semaine 1 | 13 ans et plus | Mixte | Toutes personnes ayant envie de rester actifs ou de se remettre en forme (membres et non-membres de Québec Performance). |
